Blog

breakfast_mature_women.jpg

Želite spriječiti demenciju?

15. listopada 2019.

Poboljšajte svoje svakodnevne zdravstvene navike

Svjetska zdravstvena organizacija ima nekoliko savjeta za ljude koji žele smanjiti rizik od demencije - obratite pažnju na vaše cjelokupno zdravlje. Naime, nove smjernice organizacije preporučuju redovito vježbanje, održavanje zdrave težine, regulaciju razine šećera u krvi i održavanje kolesterola u preporučenim granicama.

Stručnjaci također preporučuju odustajanje od nezdravih navika, uključujući pijenje i pušenje. Ukratko, strategije za koje već znate da su dobre za vaše srce i ukupno zdravlje, dobre su i za vaš mozak. Prevencija demencije je u fokusu, jer je to sve veći zdravstveni problem, koji pogađa oko 50 milijuna ljudi širom svijeta. SZO procjenjuje da gotovo 10 milijuna ljudi svake godine razvije to stanje.