Za mnoge ljude koji nisu u mogućnosti izgubiti težinu putem dijete i vježbanja i koji nisu kandidati za operaciju za mršavljenje , lijekovi za mršavljenje su prihvatljiva opcija liječenja. Ovi lijekovi se propisuju od strane liječnika i obično se rezerviraju za osobe koje ispunjavaju definiciju pretilosti ili osobe s viškom tjelesne mase i povezanim rizicima za zdravlje, kao što su bolesti srca ili dijabetes. Ako imate BMI od 30 ili više, ili BMI od 27 ili više uz rizike za zdravlje povezane s viškom tjelesne težin ( npr. dokazanu kardiovaskularnu bolest) i niste uspjeli izgubiti težinu samo promjenom životnog stila, možda ste kandidat.
Lijekovi koji imitiraju hormon u crijevima koji šalje signale sitosti mozgu
(Smanjuje oslobađanje pohranjenih ugljikohidrata iz jetre i smanjuje sintezu nove glukoze. Smanjuje unos hrane smanjujući apetit i usporavajući probavu u želucu, pomažući u smanjenju tjelesne masti).
Djelatna tvar: Tirzepatid
Komercijalni naziv: Mounjaro - u obliku otopine za injekciju
Moguće nuspojave : Mučnina, povraćanje, proljev, bolovi u trbuhu i smanjenje apetita. U rijetkim slučajevima mogu se javiti ozbiljnije nuspojave poput pankreatitisa.
Djelatna tvar: Semaglutid
Komercijalni naziv: Wegovy, Ozempic – u obliku otopina za injekciju , Rybelsus - u obliku tableta
Djelatna tvar: Liraglutid
Komercijalni naziv: Saxenda - u obliku otopine za injekciju
Moguće nuspojave : Mučnina, povraćanje, glavobolja, proljev, ubrzan puls, umor.
Lijekovi koji blokiraju apsorpciju masti u crijevima
Djelatna tvar: Orlistat
Komercijalni naziv Alli, Xenical - u obliku kapsula
Moguće nuspojave : tekuće masne stolice, plinovi, nadutost, smanjena apsorpcija vitamina topljivih u mastima (A, D, E i K).
Lijekovi koji aktiviraju receptore u mozgu za dopamin, kemijsku tvar u mozgu koja pomaže smanjiti osjećaj gladi i impulsivno jedenje
Djelatna tvar: naltreksonklorid bupropionklorid
Komercijalni naziv: Mysimba u obliku tableta
Moguće nuspojave : mučnina, povraćanje, zatvor, proljev, vrtoglavica, glavobolja, suha usta, nesanica, suicidalne misli.
Lijekovi protiv pretilosti možda nisu čarobni lijek, ali mogu biti vrlo učinkoviti u pomoći nekim ljudima da izgube težinu i održe je. Budući da mogu postojati značajne varijacije u učincima gubitka težine - i nuspojavama - važno je da ne odustanete ako prvi lijek koji isprobate ne djeluje za vas.
Iako terapija lijekovima može pomoći u postizanju dugoročnog gubitka težine i njeno održavanje, kontinuirani fokus na zdravom načinu života i redovito praćenje vaše tjelesne težine također su bitni za uspjeh.
Dodaci prehrani – saveznik vašeg zdravlja i vitalnosti
U današnjem ubrzanom tempu života, balansirana prehrana često ostaje u drugom planu. Stres, nepravilni obroci i manjak hranjivih tvari mogu dovesti do iscrpljenosti organizma, oslabljenog imuniteta i smanjenog nivoa energije. Upravo tu na scenu stupaju dodaci prehrani – jednostavan, ali moćan alat koji može pomoći u očuvanju zdravlja, vitalnosti i općeg blagostanja.
Zašto su dodaci prehrani važni?
Dodaci prehrani nisu zamjena za uravnoteženu ishranu, ali su odličan način da nadoknadite nedostatke esencijalnih nutrijenata. Bilo da vam je cilj jačanje imuniteta, poboljšanje probave, povećanje energije ili podrška zdravlju kože, kose i noktiju, dodaci prehrani nude ciljanu podršku organizmu.
Moderni način života često podrazumijeva:
✅ Visoku izloženost stresu
✅ Nepravilne prehrambene navike
✅ Nedostatak određenih vitamina i minerala zbog industrijski obrađene hrane
✅ Manjak sunčeve svjetlosti i nedostatak vitamina D
✅ Smanjenu apsorpciju nutrijenata s godinama
Pravilnim odabirom dodataka prehrani moguće je poboljšati kvalitetu života i unaprijediti zdravlje na duge staze.
Koji su najvažniji dodaci prehrani?
🔹 Vitamini i minerali – Vitamin C za imunitet, magnezij za opuštanje mišića, vitamin D za zdravlje kostiju i cinka za otpornost organizma.
🔹 Omega-3 masne kiseline – Podržavaju rad srca, mozga i smanjuju upalne procese u tijelu.
🔹 Probiotici – Za zdravu crijevnu floru, bolju probavu i jači imunitet.
🔹 Kolagen – Ključan za mladolik izgled kože, zdravlje zglobova i čvrste nokte.
🔹 Adaptogeni – Prirodne tvari poput ashwagandhe i rhodiole koje pomažu tijelu da se lakše nosi sa stresom.
🔹 Proteinski dodaci – Odličan izbor za sportaše i sve koji žele održati mišićnu masu i ubrzati oporavak nakon treninga.
Kako odabrati prave dodatke prehrani?
Ključno je birati kvalitetne, certificirane proizvode provjerenih proizvođača. Prije uzimanja bilo kojeg dodatka prehrani, savjetujte se s liječnikom ili nutricionistom kako biste odabrali ono što najbolje odgovara vašim individualnim potrebama.
